Outubro, Outono, Focus



Focus no Hoje.

Wallpaper pode ser descarregado aqui

Obrigado Anna pela inspiração que partilhas todos os dias, por me fazeres parar e reflectir.

Endometriose - 3 meses depois da cirugia

(Não conhecem a minha história? Leiam tudo aqui sobre o meu caminho até um diagnóstico de endometriose)

Passaram 3 meses da minha cirurgia, e o que mudou?

Basicamente a minha qualidade de vida e esse era o grande objectivo desta decisão.

Após 3 ciclos, as dores resumem-se agora ao primeiro dia em níveis perfeitamente aceitáveis que quanto muito exigem um paracetamol para dormir.

Se tenho agora uma vida completamente normal? Não.

Sintomas como a fadiga, a dificuldade de concentração, as alterações intestinais, o inchaço, a ciática...continuam cá, apenas tendo diminuído a intensidade.

É o cenário perfeito? Claro que não, mas é o possível dentro de uma doença que não tem cura e que, por opção própria, não quero enveredar por medicação hormonal.

Porque só posso seguir em frente se conseguir aceitar esta realidade, este tem sido o meu foco.

O yoga e a meditação têm sido a melhor opção a todos os níveis, visto que me dão ferramentas para enfrentar a ansiedade, atingir o equilíbrio e viver o presente.

Porque neste instante que vos escrevo tudo está bem, o passado já não existe e o futuro também não!

:)

Cosmética natural

A minha busca por produtos de cosmética naturais começou há uns anos e à data de hoje o único que ainda não foi substituído a 100% é o desodorizante.

Se numa primeira fase a forma mais simples de fazer esta transição era fazendo os meus próprios produtos, como falei aqui no Simplifica, este método rapidamente se tornou inviável.

Isto levou-me a uma busca de alternativas de compra e a Circulo Bio foi a minha escolha para todos os produtos durante muito tempo.

No entanto, felizmente começaram a surgir artesãos portugueses a lançar marcas com produtos de confiança totalmente naturais.

Já não sei como me cruzei com a Folium, mas o nome despertou-me a curiosidade e fui conhecer. Dai à primeira encomenda foi um ápice pois fiquei encantada com os produtos oferecidos e com a filosofia da marca.


Abrandar


A nortada cortante e a descida das temperaturas deram-me a oportunidade de praias desertas, onde posso parar, meditar e agradecer.


Tento a todo o custo guardar o cheiro, o vento frio na cara e a paz na minha memória. Para quando tiver de regressar ao mundo real.

Regressar a sítios bonitos - Guimarães

Quando gosto muito de um determinado sitio, tendo a voltar lá várias vezes.

Já tinha estado em Guimarães há uns 5 ou 6 anos e nestas férias caseiras apeteceu-me lá voltar.

É curioso como os nossos olhos vêem os mesmo espaços de perspectivas diferentes :)

O ponto inicial tinha de ser o Castelo. Adoro história e ADORO castelos. Este naturalmente que é especial.


Setembro a meio gás

A vida profissional este ano trocou-me as voltas e as habituais férias de inicio de Julho foram transferidas para Setembro.

É estranho para mim. Setembro é habitualmente mês de recomeços e não de abrandamento...

Praia também já não apetecia, pelo que foi mesmo pelo Porto que fiquei...

Tenho descoberto sítios novos, como o Areinho que só tinha visitado uma vez para um concerto.


Biogoods - produtos biológicos do coração

Conheci a Sofia em 2015 (como é que passou tanto tempo!?) quando participámos no workshop do Weblogyou sobre gestão de blogs.

Foi ai que conheci também o seu projecto - a Biogoods que mais do que produtos biológicos é uma filosofia de vida.

Desde então são os meus fornecedores de mirtilos e mel biológicos...coisa que cá em casa se come a rodos :)

Este ano pude finalmente conhecer a quinta e ter um privilégio de uma visita guiada do Jorge.

Finalmente compreendi porque é que os produtos deles são tão bons.

Aprendi também que a agricultura biológica não é apenas produzir sem químicos, é pensar em todo um ecossistema e em devolver o que ele nos dá.

Porque é cada vez mais importante conhecermos quem nos fornece o que comer, aqui fica a minha visão do paraíso onde reside a Biogoods.


Calendário Agosto download grátis

Meu querido mês de Agosto.

Bem vindo.

E para nos ajudar nos dias difíceis em que teremos de trabalhar, vamos pensar em coisas boas! :)

Podem descarregar o wallpaper do mês de Agosto aqui .


Endometriose em Portugal

Apesar do desconhecimento que ainda existe sobre a Endometriose, há já muito trabalho feito em Portugal.

E não me refiro apenas à investigação médica e novas terapêuticas, mas também a movimentos da sociedade civil.

A MulherEndo foi oficializada pela Susana Fonseca em Dezembro de 2013 como Associação de Apoio a mulheres com Endometriose, ainda que o trabalho tenha começa 3 anos antes com a criação de um forum de discussão.

A partir dai o papel de divulgação, discussão e apoio intensificou-se e hoje encontram na página da associação informação muito importante.